Sex vanliga frågor om förkylning och influensa

Förkylning och influensa är vanliga sjukdomar som drabbar många, särskilt under kallare månader. Här svarar vi på sex vanliga frågor om dessa sjukdomar för att hjälpa dig att förstå och hantera dem bättre.

 

1. Vad är skillnaden mellan förkylning och influensa?

Förkylning är en mildare infektion i de övre luftvägarna, oftast orsakad av rhinovirus¹. Symtom inkluderar nästäppa, halsont och mild hosta.

Influensa orsakas av influensavirus och är generellt allvarligare. Symtom kan inkludera hög feber, muskelvärk, trötthet och torrhosta. Influensa kan ibland leda till komplikationer, särskilt hos riskgrupper.

 

2. Hur länge smittar en person med förkylning eller influensa?

En person med förkylning kan vara smittsam från en dag innan symtomen bryter ut till upp till fem dagar efter. För influensa kan smittsamheten vara från en dag innan symtomen börjar till cirka sju dagar efter. Det är viktigt att stanna hemma när man är sjuk för att minska spridningen, eftersom smitta kan ske under hela sjukdomsperioden.

 

3. Kan man träna när man är förkyld eller har ont i halsen?

Det är generellt inte rekommenderat att träna vid förkylning eller om du har ont i halsen⁵. Fysisk ansträngning kan förvärra symtomen och förlänga återhämtningstiden. Speciellt vid halsfluss utan feber bör man vara försiktig, då det kan vara tecken på streptokockhalsfluss som kräver medicinsk behandling.

 

4. Vilka hemkurer kan lindra symtomen?

• Honung: En sked honung kan lindra halsont och hosta⁶.
• Citron och ingefära: En varm dryck med citron och ingefära kan stärka immunförsvaret och lindra svullna halsmandlar⁷.
• Varma drycker och soppor: Att dricka varma vätskor kan lindra ont i halsen och ont i örat⁸.

 

5. Hur kan man förebygga förkylning och influensa?

• Vaccination: Att vaccinera sig mot influensa minskar risken för att bli sjuk⁹.
• God handhygien: Tvätta händerna regelbundet för att undvika smitta¹⁰.
• Använda ColdZyme: ColdZyme är en munspray som kan skydda mot förkylningsvirus genom att bilda en barriär i munhåla och svalg. Använd den vid första tecken på förkylning för bästa effekt.

 

6. Hur kan ColdZyme hjälpa till att förebygga förkylning?

ColdZyme fungerar genom att skapa en osmotiskt aktiv barriär på slemhinnan i munhåla och svalg, vilket minskar virusets förmåga att fästa och orsaka infektion. Genom att använda ColdZyme tidigt kan du:

• Minska risken för infektion: Barriären hindrar virus från att etablera sig på slemhinnan.
• Förkorta sjukdomsförloppet: Om du redan är smittad kan ColdZyme hjälpa till att minska symtomens svårighetsgrad och längd.
• Använda förebyggande: Särskilt effektivt i miljöer med hög risk för smitta, som kollektivtrafik eller offentliga evenemang.

Genom att förstå skillnaderna mellan förkylning och influensa, samt hur man kan förebygga och behandla dem, kan du bättre hantera din hälsa under sjukdomsperioder.

 

Källor:

1. Folkhälsomyndigheten. (2019). Förkylning. https://www.folkhalsomyndigheten.se/ ²
2. 1177 Vårdguiden. (2021). Influensa. https://www.1177.se/ ²
3. Smittskyddsläkarföreningen. (2020). Smittsamhet vid förkylning. https://www.slf.se/ ²
4. Världshälsoorganisationen. (2020). Influensa – Frågor och svar. https://www.who.int/ ²
5. 1177 Vårdguiden. (2020). Träning vid sjukdom. https://www.1177.se/ ²
6. 1177 Vårdguiden. (2019). Halsont och huskurer. https://www.1177.se/ ²
7. (2021). Huskurer vid förkylning. https://www.apoteket.se/ ²
8. 1177 Vårdguiden. (2021). Råd vid förkylning. https://www.1177.se/ ²
9. Folkhälsomyndigheten. (2021). Vaccination mot influensa. https://www.folkhalsomyndigheten.se/ ²
10. Folkhälsomyndigheten. (2020). Handhygien. https://www.folkhalsomyndigheten.se/ ²