Rökning ökar risken att drabbas av luftvägsinfektioner genom att förstöra och irritera lungvävnaden. Det stör förmågan att försvara sig mot förkylningsvirus. Studier visar att rökare lättare drabbas av förkylningar.
Vaping gör det också lättare att bli förkyld
Vaping marknadsfört ofta som ett mindre skadligt alternativ till rökning, och det vore lätt att tro att det inte skapar de skador i lungorna som gör det lättare att bli förkyld. Men allt tyder på att e-cigaretter/vaping ökar risken för förkylning på samma sätt som vanliga cigaretter. Kanske till och med i ännu högre grad, även om bevisen ännu inte är lika robusta som för cigarettrökning.
Virus tar sig lättare förbi första försvarslinjen
Slemhinnor i luftvägarna är täckta av små hår, cilier, som fångar upp partiklar från luften vi andas in. I slemhinnan sker det första försvaret mot förkylningsvirus. Rökning, både cigarettrökning och vaping, gör att cilierna blir färre, svagare och inte sopar bort virus som de ska. Reflexen att hosta blir också svagare, vilket inte heller hjälper.
Immunförsvaret reagerar sämre
En annan faktor som gör att rökare lättare blir förkylda är att immunförsvaret är påverkat, och inte aktiveras som det ska. Sammantaget gör allt detta att virus får längre tid på sig att fästa och ta sig vidare in i kroppen.
Så om du överväger att sluta röka cigaretter eller vape, så visar forskningen att både rökning och vaping gör luftvägarna mer sårbara. Utan rökning kan du stå bättre rustad mot förkylningar, men det är bara en av många fördelar. Den större poängen är att dina luftvägar mår bättre utan tobaks- och nikotinprodukter som röks eller inhaleras, och det märks i längden.