Förkylning är en av våra vanligaste infektioner. Trots att det är så vanligt finns det många missförstånd kring förkylning. Här får du veta vad som händer i kroppen, hur du kan lindra symtomen och vad forskningen säger om hur du kan påverka sjukdomsförloppet när du blir förkyld.
Förkylning är en infektion som drabbar näsan, halsen eller svalget . Orsaken är nästan alltid ett virus. Vuxna blir förkylda några gånger varje år, medan små barn kan drabbas upp mot tio gånger per år. Symtomen följer ofta ett mönster där feber och ont i halsen är vanligt tidigt i förloppet, följt av nästäppa och hosta. De flesta återhämtar sig från en förkylning inom 7 till 10 dagar. Rent medicinskt är förkylning en slags övre luftvägsinfektion, som är det ord som används för förkylning inom vården.
Förkylning beror nästan alltid på virus, men det innebär inte att det finns ett särskilt förkylningsvirus som är orsaken, utan det finns flera hundra olika virus som kan ge upphov till förkylning. Du kan läsa mer om olika virus bakom förkylning i vår artikel ”Det finns inte bara en sorts förkylning”
Symtomen brukar komma inom en till tre dagar efter att du blivit smittad av förkylningsvirus. Symtomen varierar, men kan inkludera:
Ibland kan det vara svårt att skilja på förkylning, influensa, covid-19 och allergisymtom. I den här artikeln får du en översikt över skillnader och likheter mellan dessa sjukdomar. Så skiljer du förkylning från influensa, covid-19 och pollenallergi
Förkylningar smittar lätt. Störst risk att bli smittad är från att de första symtomen kommit, och under de första dagarna av infektionen.
Vanliga smittvägarna för en förkylning är:
Under förkylningssäsongen är vi omgivna av virus. Barnfamiljer har särskilt mycket virus i hemmiljön. Det är inte särskilt konstigt eftersom barn ofta blir förkylda under sina första levnadsår, och kan lätt smitta andra. Läs mer om hur barn smittar i artikeln ”Smittar barn värre än vuxna?”
Att komma i kontakt med ett förkylningsvirus betyder inte alltid att du blir sjuk. I många fall klarar kroppen av att hantera smittan utan symtom. Risken att faktiskt bli sjuk påverkas av flera faktorer – både hos dig själv och i din omgivning. Här är exempel på situationer och omständigheter som kan öka risken:
När du känner att en förkylning är på gång eller har de första symtomen på en förkylning kan du använda ColdZyme. Det är en halsspray som kan hjälpa dig att få mildare symtom, och en kortare förkylning. Börja med behandlingen så tidigt som möjligt i en förkylning, och fortsätt tills du känner dig bättre.
Det är viktigt att du stannar hemma och tar det lugnt när du känner dig sjuk, och fortsätter att stanna hemma tills du mår bättre. Det minskar risken att du smittar andra. Du behöver inte ligga i sängen och vila, bara för att du är hemma. Du kan röra på dig, men i ett lugnt tempo. Du ska inte motionera eller träna när du har en förkylning.
Det finns många olika sorters produkter som lindrar symtom vid förkylning, till exempel avsvällande nässpray, tabletter som minskar feber, hostmedicin och lenande tabletter vid halsont.
Förkylningar går i allmänhet över av sig själv, och de flesta behöver inte söka vård. Vid förkylning hos vuxna är det bra att kontakta vårdcentralen för råd och hjälp om förkylningen inte ger med sig, till exempel om du
Om du har ett förkylt barn bör du också söka vård om barnet har svårt att få i sig mat, och du upplever att barnet verkar sig slött och inte ger samma kontakt som vanligt..
Här har vi samlat några vanliga frågor och svar om förkylning:
Det beror lite på hur kraftig förkylningen blir Inom 7 till 10 dagar har de flesta blivit bättre. Hosta och trötthet kan sitta i längre tid efteråt.
Nej, du bör inte träna när du är förkyld. Läs mer om träning vid förkylning i artikeln Fem vanliga frågor om förkylning och influensa.
Stanna hemma när du känner att en förkylning håller på att bryta ut, eller när du har symtom på förkylning. Fortsätt att stanna hemma tills du mår bättre.
För barn är det viktigt att bedöma det som kallas för allmäntillståndet. Vid gott allmäntillstånd beter sig barnet piggt, äter som vanligt, och orkar leka som vanligt. Barn kan gå till förskola när de har varit feberfria ett dygn (utan mediciner), har ett gott allmäntillstånd och så pass mycket ork att de kan delta i förskolans verksamhet.
ColdZyme är en medicinteknisk halsspray som kan korta tiden du är sjuk och ge mildare symtom vid förkylning. I Förkylningsskolan får du veta mer om hur ColdZyme fungerar vid förkylning.
Det finns också behandling som kan lindra symtom vid förkylning, till exempel febernedsättande läkemedel, hostmedicin, lenande halstabletter och nässpray som verkar avsvällande vid nästäppa.
Det finns faktiskt skillnader i hur män och kvinnor påverkas av förkylning, så det är inte helt uteslutet. Läs mer i vår artikel som går igenom vetenskapliga studier om mäns och kvinnors reaktioner vid förkylning: Mancold - får män värre förkylningar än kvinnor?
Förkylning orsakas av virus, inte att du blir kall. Däremot finns teorier som tyder på att nedkylning kan försämra det lokala immunförsvaret i näsa och hals, vilket kan göra det lättare för ett virus du redan bär på att bryta ut. Läs mer om forskningen i vår artikel: Kan kyla göra det lättare att bli förkyld?
Ja, långvarig stress kan påverka immunförsvaret negativt och göra dig mer mottaglig för infektioner som förkylning. Kroppen får svårare att försvara sig mot virus när du inte får återhämtning. Läs mer om sambandet mellan stress och förkylning i vår artikel: Stressar du dig till förkylning?
Att rökare har lättare att drabbas av förkylning är känt sedan länge. Röken försvagar luftvägarnas försvar mot infektioner genom att bryta ner kroppens naturliga skydd mot virus. Men gäller samma sak för e-cigaretter (vape)? Ja, visar forskningen, och kanske till och med i högre grad.
Att ha ett fungerande immunförsvar är livsavgörande för att vi ska kunna försvara oss mot såväl förkylningar som andra sjukdomar. Immunförsvaret består av många olika delar som samspelar för att hålla oss friska. Här går vi igenom några av de viktigaste delarna, och hur de försvarar oss mot förkylningsvirus.
En vetenskaplig artikel publicerad i The Journal of Physiology visar att ColdZyme inte bara lindrade 6 av 8 symtom vid förkylning, utan också minskade antalet sjukdagar. Virusanalys bekräftade att symtomen hos deltagarna berodde på förkylningsvirus. I in vitro delen av studien (laboratorieförsök på cellkulturer) visade ColdZyme ett tydligt skydd mot virus, där virusmängden minskade kraftigt och cellerna förblev oskadda.
För ColdZyme Sammanfattning av Säkerhet och Klinisk Prestanda (SSCP) vänligen kontakta oss på info@coldzyme.se